作者：文/张敏，图/心灵驿站；审核：温国雄

五月携暖阳而来，心灵与成长同行。为引导学生关注心理健康、提升心理韧性，国际学院Sunflower Garden心灵驿站围绕“五月心向阳”主题，顺利开展了“5·25”心理健康月系列活动。通过宿舍座谈、瑜伽体验、游园互动、以赛促心等多元形式，将心理育人融入生活场景，让同学们在体验中觉察情绪、在联结中获得支持，为校园心理健康教育注入了新的活力。

“宿说青春，寓见美好”宿舍座谈会

4月22日晚，第八期宿舍座谈会以传统扎染为媒，深耕“一站式”学生社区育人沃土。活动以默契问答破冰，同学们在浸染、捆扎、固色中协作共创，指尖流转的不只是非遗技艺，更是舍友间的无声默契。温国雄书记亲切寄语，叮嘱珍惜同窗情谊；镜头定格的笑脸，为宿舍生活添上一抹斑斓暖色。

宿舍座谈会活动现场

“青春瑜你，活力伽倍”瑜伽活动

5月13日晚，瑜伽活动在学生活动中心顺利举行。在专业老师的带领下，同学们从科学热身到体式练习，再到冥想放松，逐步舒展久坐僵硬的身体，卸下学业与生活的疲惫。此次活动不仅缓解了焦虑，更传递了“关注情绪、定期放松”的健康理念，助力学生身心平衡发展。

瑜伽活动现场

“识情绪绘心花，解忧虑传心语”心理游园会

5月22日下午，心理游园会热闹开启。在“识情绘心”环节，同学们将心情写在花瓣上，拼成一朵集体创作的“情绪之花”；在“你写我回”环节，焦虑被投入“烦恼瓶”，暖语从笔下流向陌生心灵，每位参与者最终带走一份治愈的温暖。活动以趣味形式引导情绪表达，让心灵在互动中被看见、被安放、被治愈。

心理游园会现场

以赛促心，硕果累累

心理健康月期间，心灵驿站积极组织学生参加校级心理主题比赛，在心理情景剧、心理微课、心理演讲、心理绘画等赛道中获得6项校级奖项，其中两项作品被选送参加省赛。这些成果充分展现了同学们对心理健康的深刻理解与积极表达，也体现了“五育并举”的育人成效，为学院心理健康教育工作增添了亮色。

“5·25”心理主题比赛

五月心向阳，成长正当时。国际学院Sunflower Garden心灵驿站将持续推出更多形式多样的心理健康活动，守护每一位学子的身心状态，助力打造更加健康、阳光、温暖的校园文化氛围。