为加强学生心理调适能力，培养乐观的生活心态，我院于12月3日下午在A103教室举办“传百年薪火，担青年使命”青马工程培训第四期主题讲座，主题为：“塑造积极心理，开启幸福人生”。学校心理咨询中心孙永鹏老师担任主讲嘉宾。学院团总支书记龙信、全体团学成员以及21级各班班干参加。

“什么是幸福？什么是快乐？”孙老师通过提问互动开场，引发学员们热议。他通过列举一些生活中常见的快乐与幸福的事例，让学员们真正认识到快乐并非等同于幸福，进一步领悟到幸福是有意义的快乐。孙老师结合积极心理学知识，并讲到心理学最大的魅力就是对人的理解，这样会大大减少我们人际间的冲突与矛盾。其次还分析了阻碍幸福的障碍以及我们为什么在追逐幸福的道路上越来越远等问题，让学员们感受到积极心理学的力量。最后孙老师带领同学一起去体验获得幸福的科学方法，如体验正念冥想、认知调整。课堂上孙老师带领同学体验正念冥想，帮助同学们学会觉察自我，感知当下。希望大家遇到挫折或者失落之际，能够正向调整，以积极的状态面对生活，热爱自己、热爱生活，做一个积极向上、幸福快乐的大学生。

（图：黄诗雅/温倩茹 文：黄诗雅 审核：葛展奕）

出席嘉宾

主讲人孙永鹏

现场互动

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